６月９日（金）　参観日に合わせて開催された学校保健委員会では生徒と保護者も一緒に、飯田短期大学教授の三浦弥生先生から「体の仕組みと健康～知って得する 生活リズム 豆知識」という演題で講演していただきました。事前のアンケート結果とつなげて、「生活リズムを整えるためには『上手に眠る』こと」「『上手に眠ってスッキリ起きる』ためのポイント」をお話しいただきました。「寝る前に強い光にさらされること（テレビ・スマホ・ゲーム・パソコン）を控える」「寝る部屋の照明を暗くする」「朝食を摂る（トリプトファン＝必須アミノ酸を摂る）」「適度な夕食」「適温での入浴」など、生活リズムを整える（上手に眠る）工夫を教えていただきました。